La Séance
Accueil & Anamnèse
La séance débute par un temps d’échange, pendant lequel, je prends le temps de recueillir des informations importantes sur votre état de santé global (antécédents médicaux, douleurs, état émotionnel, …) et sur votre contexte de vie (évènements récents, habitudes de vie, stress, sommeil, …). Cet entretien me permet de mieux cerner la problématique et, si besoin, de vous orienter vers le corps médical ou un autre professionnel adapté.
Ensuite, nous définissons vos attentes et vos objectifs de changement, afin d’identifier de manière claire l’objectif de la séance. À ce moment-là, j’en profite également pour présenter ce qu’est la kinésiologie, expliquer la manière dont nous allons travailler ensemble et répondre aux éventuelles questions.
Cette première étape est essentielle car elle permet d’orienter le travail et d’instaurer un climat de confiance. En tant que praticienne, je m’engage dans une posture d’écoute attentive, bienveillante et sans jugement.
Entretien
Test musculaire
Test musculaire & Pré-tests
Après ce temps d’échange, vous vous installez confortablement sur la table de travail. Selon les besoins ou capacités, la séance peut se dérouler allonger, assis ou debout.
Lors d’un premier rendez-vous, c’est à ce moment-là, que j’explique et fais ressentir le principe du test musculaire. Ce qu’il est important de comprendre, c’est qu’il ne s’agit pas d’un test de force mais d’un test doux, lent et progressif qui explore le verrouillage et le déverrouillage d’un muscle. Le test musculaire me permet d’instaurer un dialogue corporel subtil, à la recherche de stress ou de blocages.
Ensuite, avant de commencer les investigations, je réalise des pré-tests. Ce sont des ajustements essentiels qui m’assurent que les réponses musculaires soient fiables, claires et non perturbées par des facteurs externes (stress, déshydratation, inversion de polarité, …). Cette étape garantit un cadre de travail de qualité et respectueux des informations exprimées par votre corps.
Techniques kinésiologiques
Investigation et Équilibration
Une fois les pré-tests validés, la séance entre dans sa phase centrale : l’équilibration. Le test musculaire va alors me permettre de rechercher les différents déséquilibres qui perturbent votre équilibre global. C’est donc votre corps, par ses réponses, qui orientent la séance vers les stress prioritaires, les blocages ou les surcharges émotionnelles que vous avez besoin de libérer.
Je rappelle souvent que je ne peux accéder qu’à ce que le corps est prêt à dévoiler ! Forcer les processus risquerait de créer davantage de désordre, ce qui serait contre-productif.
Chaque déséquilibre identifié requiert une technique kinésiologique spécifique et des corrections individualisées, indiquées en fonction des besoins exprimés par le corps. Même si les problématiques peuvent sembler similaires d’une personne à l’autre, les corrections, elles, sont toujours uniques. Le corps sait ce dont il a besoin, et c’est lui qui guide le processus.
L’objectif final est de favoriser un retour à l’équilibre, en douceur et dans le respect de votre rythme.
Recommandations personnalisées
Bilan & Recommandations
En fin de séance, je prends toujours un temps pour faire un bilan. Nous récapitulons ensemble les grandes étapes du travail réalisé, les prises de conscience éventuelles, et les axes de travail qui ont émergés. Ce moment de synthèse est important pour que vous puissiez avoir des repères sur les changements qui vont s’opérer.
Je propose, si cela est pertinent, des recommandations personnalisées pour accompagner l’intégration : mouvements à faire à la maison, visualisations, phrase à répéter, compléments alimentaires, … ou encore et avec votre accord, des ajustements simples dans le quotidien.
Nous échangeons aussi, si c’est approprié, autour de nouvelles attitudes ou comportements à explorer, en lien avec l’objectif travaillé. Cela ouvre un espace d’autonomie et de responsabilisation, essentiel dans la démarche éducative qu’est la kinésiologie.
Enfin, si besoin, nous discutons de la possibilité d’une séance suivante mais toujours en respectant vos besoins et votre rythme.
Fonctionnement de la kinésiologie
Lorsque John Thie, élève de Georges Goodheart, développe le Touch For Health, il explique que le protocole kinésiologique s’appuie sur le principe de servomécanisme, un concept issu du monde de l’ingénierie, utilisé à l’origine dans le pilotage automatique des avions.
Ce principe permet d’envisager le corps comme un système intelligent qui, en réagissant à des stimuli (tension musculaire, respiration, rythme cardiaque, douleur, …), s’autorégule en temps réel, avec pour seul objectif : maintenir un équilibre (homéostasie). Mais dans certaines situations : un stress prolongé ou trop intense, un choc, … le corps n’arrive pas à maintenir l’équilibre dont il a besoin…
Transposé à la kinésiologie, ce concept permet d’appréhender le test musculaire comme un outil d’accès à ce processus de biofeedback : le corps envoie une réponse immédiate (tonicité ou faiblesse musculaire) en réponse à un stimulus ou une information. Les informations recueillies orientent chaque étape de la séance et vont permettre de réguler ou de modifier votre fonctionnement : physiologique, émotionnel, mental, énergétique, … dans un objectif de mieux être et d’équilibre.
Processus de biofeedback en 4 étapes
Montrer au corps ce qui le déséquilibre
L’objectif est d’identifier les facteurs, en lien avec la problématique ou votre état général, qui perturbent l’équilibre de votre corps.
Montrer au corps ce qui le
rééquilibre
Le but est de chercher les éléments ou les corrections qui vont permettre à votre corps de restaurer ou de trouver l’équilibre.
Faire la correction appropriée
Avec votre participation, nous allons libérer les blocages identifiés, en effectuant les corrections nécessaires, indiquées par votre corps.
Montrer au corps que le déséquilibre est corrigé
La dernière étape indispensable consiste à vérifier que l’équilibre est rétabli, afin d’ancrer durablement les changements positifs.
Questions Fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
Une séance de kinésiologie dure en moyenne une heure : un temps suffisant pour explorer la problématique et faire les équilibrations nécessaires.
Cette durée permet de respecter le rythme d’intégration du corps sans le sursolliciter. Au-delà, la fatigue physique ou émotionnelle peut apparaître, et les ajustements deviennent souvent moins efficaces. Il est essentiel que la séance reste confortable et constructive.
Combien faut-il prévoir de séances ?
Par expérience, le nombre de séances nécessaires varie selon la problématique, les attentes et le rythme de chacun. Une chose est sûre, vous restez toujours libre de la fréquence et du suivi !
- Pour un objectif de vie ciblé, une difficulté ponctuelle, une seule séance peut parfois suffire.
- Pour des enjeux plus profonds ou installés depuis longtemps, il est souvent utile d’envisager de trois à quatre séances par objectif de changement.
- Dans le cadre d’un travail de développement personnel, il faudra compter davantage de séances que nous définirons ensemble.
Une chose est sûre, chaque séance apporte des bénéfices concrets et durables !
Combien de temps faut-il entre deux séances ?
Je recommande généralement d’espacer les séances de 3 à 4 semaines, car c’est le temps dont le corps à besoin pour intégrer les changements, retrouver un nouvel équilibre et stabiliser les changements initiés.
Cette période permet aussi d’observer les effets concrets de la séance dans la vie quotidienne.
Toutefois, en cas de douleurs physiques par exemple, il peut être pertinent de rapprocher les séances afin de soutenir plus efficacement le processus d’autorégulation et d’apporter un bénéfice maximal.
Chaque personne étant unique, le rythme d’accompagnement est toujours ajusté selon vos besoins.
à partir de quand peut-t'on observer les résultats ?
Les bénéfices d’une séance peuvent être immédiats ou progressifs, selon la nature du déséquilibre traité et les schémas de fonctionnement en place. Parfois, une seule séance suffit à rétablir l’équilibre ; d’autres fois, le corps a besoin de temps pour intégrer les corrections, surtout si elles touchent des mémoires profondes ou des fonctionnements anciens.
Le processus se poursuit donc bien au-delà du rendez-vous, souvent de manière subtile mais durable. C’est pourquoi, il est essentiel de rester à l’écoute de soi, sans chercher à forcer les changements : le corps intègre à son propre rythme !
Et l'après séance, comment ça se passe ?
Chaque personne réagit à sa façon à une séance de kinésiologie. Certains ressentent un apaisement immédiat, une libération émotionnelle ou un regain d’énergie, tandis que d’autres peuvent vivre une fatigue passagère, comme si le corps avait besoin de récupérer après un travail en profondeur.
Ces effets sont naturels : ils reflètent un réajustement interne en cours et ne durent généralement pas plus de 24 à 48 heures. Il est donc recommandé de respecter son rythme, de bien s’hydrater, et d’éviter de surcharger son emploi du temps dans les heures qui suivent la séance.
Un doute ? Un besoin de précisions ? Un simple appel suffit :
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